2 in 1 ครบในหนึ่งเดียว!! ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายแล้วล่ะก็.. เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับ “Tonal” ทำหน้าที่เป็นทั้งเครื่องออกกำลังกายและเทรนเนอร์ส่วนตัวให้คุณที่บ้าน ซึ่งไม่ใช่แค่การเปิดคลิปออกกำลังกายตามยูทูปธรรมดา แต่มีระบบติดตามและประมวลผลลัพธ์ให้ด้วย
“Tonal” เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกแบบมาในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มาพร้อมจอ LED ทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว มีการใช้ Machine Learning เข้ามาช่วยในการวัดผลการออกกำลังกาย แนะนำการออกกำลังกาย และท่าทางที่เหมาะสม
สำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก “Tonal” ก็ได้นำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ มีระบบประเมินผลลัพธ์ ติดตามความคืบหน้า พร้อมแนะนำเทรนเนอร์ที่เหมาะสมกับคุณมาให้ รวมถึงช่วยวางแผนต่าง ๆ ให้คุณ เพื่อให้คุณไปถึงเป้าหมายได้สำเร็จด้วย
สำหรับ “Tonal” เครื่องนี้ มีวางขายอยู่ที่เมืองซานฟรานซิสโก รัฐแคลิฟอร์เนีย อเมริกา เท่านั้น และมีแผนวางขายในเมืองอื่น ๆ ทั่วประเทศเร็ว ๆ นี้ด้วย
5 องค์ประกอบของ Well-being at Work ที่องค์กรต้องรู้ก่อนจะเสียคนเก่งไป
หัวใจสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจปรับตัว ผ่าวิกฤตไปได้ นั่นก็ คือ พนักงานที่มีคุณภาพ การจะสร้างพนักงานที่มีคุณภาพ อาจจะทำได้หลายวิธี แต่การที่จะรักษาให้พนักงานที่มีคุณภาพ อยู่สร้างสรรค์สิ่งดีๆให้กับองค์กรต่อไป พนักงานต้องรู้สึกว่าองค์กรได้ดูแลพวกเขาด้วย
เทคนิครับมือหัวไม่ปวด เมื่อต้องเจรจากับคนนิสัยแย่
ยอมรับเถอะว่าเราต่างก็เคยเจอคนนิสัยแย่ๆ คอยตั้งแง่ในการเจรจาบ้างเป็นครั้งคราว ไม่ว่าคนนั้นจะเป็น เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือแม้กระทั่งเจ้านายของเราเอง
หลักการ 5 ก้าว เพื่อเป็นนักวิ่งที่ดีและมีสุขภาพแข็งแรง
ขอเสียงนักวิ่งติดต่อกันได้ไม่เกิน 1 สัปดาห์หน่อย! เป็นกันบ้างไหม จะพาตัวเองออกไปวิ่งแต่ละครั้งเป็นเรื่องยากเย็นเหลือเกิน และเมื่อไปวิ่งแล้วกลับมาก็เกิดอาการบาดเจ็บ ปวดตรงนั้น เมื่อยตรงนี้ ทำเอาใจฝ่อไม่อยากวิ่งต่อไปซะแล้ว I…