ทำไมเราถึงต้องเขียนไดอารี่?
เพราะการเขียนไดอารี่หรือเขียนบันทึกประจำวันนั้น นอกจากจะทำให้เราจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นได้ในทุก ๆ วันและทำให้เราสามารถกลับมาย้อนดูตัวเองในวันที่ผ่านมาได้แล้ว การเขียนไดอารี่ยังให้ประโยชน์อีกมากมาย
ประโยชน์ของการเขียนไดอารี่
1. ทำให้เราได้ทบทวนตัวเอง
ถ้าคุณเขียนบันทึกในทุก ๆ สิ้นวัน คุณจะได้ทบทวนว่าในวันที่ผ่านมาคุณพบกับอะไรบ้าง คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง และคุณแก้ไขปัญหา หรือรับมือกับสิ่งที่เจอได้อย่างไร
2. มองเห็นข้อดี ข้อเสีย ข้อผิดพลาด
เมื่อคุณได้ทบทวนตัวเองจะทำให้คุณได้โฟกัสและอาจจะค้นพบว่า สิ่งที่เราทำไปในวันนี้ มีอะไรที่ดีหรือไม่ดีบ้าง การรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สร้างสรรค์สิ่งดี หรือทำให้เกิดปัญหาเพิ่มขึ้นอย่างไร เพื่อปรับปรุงต่อไปในวันข้างหน้า
3. ลดการผลัดวันประกันพรุ่ง
การเขียนบันทึกจะช่วยให้คุณทบทวนงานที่ผ่านมาในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น คุณอาจจะพบว่ามีหลายงานที่คุณได้เริ่มไปแล้ว และงานอะไรบ้างที่ยังค้างรออยู่
4. ช่วยพัฒนาความจำ
ข้อสุดท้าย ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบลืมว่าในแต่ละวันตัวเองทำอะไรไปบ้าง การเขียนบันทึกจะช่วยให้คุณจดจำอะไรได้ดีขึ้น และทำให้คุณเริ่มรู้จักสังเกตสิ่งรอบตัว เรื่องราวที่เกิดขึ้นได้อย่างละเอียด และส่งผลให้คุณมองเห็นและรับฟังผู้อื่น ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความเข้าใจในสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นอีกด้วย
เมื่อรู้ข้อดีไปแล้ว เราจะเริ่มต้น “การเขียนไดอารี่” ได้อย่างไร?
เริ่มต้นได้ด้วยการซื้อสมุด! คนส่วนใหญ่มักจะเริ่มด้วยการหาซื้อสมุดสวย ๆ เนี๊ยบ ๆ ที่คิดว่าจะต้องเป็นเล่มที่เราจะจดมันทุกวัน เห็นมันทุกคืน และเก็บมันไว้อีก 10 ปีจากนี้
แต่คำแนะนำสำหรับคนเริ่มจดบันทึกกลับตรงกันข้าม เพราะคำแนะนำบอกให้เราเลือกซื้อสมุดราคาถูก ไม่ต้องสวยมาก เพราะเอาเข้าจริง ๆ แล้ว สมุดสวยหรือไม่สวยก็สามารถอยู่กับเราได้เป็นสิบปีเหมือนกัน แต่สมุดราคาถูกจะทำให้คุณไม่เกร็งที่จะเขียน ไม่ตื่นเต้นว่าจะเขียนผิดหรือไม่ เพราะสมุดราคาถูก คุณสามารถเขียน และลบ หรือขีดฆ่าได้อย่างสบายใจ
และความสบายใจหรือรู้สึกสนุกกับการเขียน คือหัวใจของการเริ่มต้นเขียนบันทึกไดอารี่
สมุดราคาถูกยังทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่ามันจะหายไปไหน เพราะเมื่อหายแล้วก็ซื้อใหม่ เขียนใหม่ ไม่ต้องซีเรียส รอวันหนึ่งที่คุณสามารถเขียนมันได้อย่างสนุก และทำได้ทุกวันจริง ๆ แล้วค่อยหาซื้อสมุดดี ๆ มาซักเล่ม ตอนนั้นก็ยังทัน
ไม่แน่นะ ในอีก 10 ปีข้างหน้า สมุดราคาถูก ที่ไม่สวยงามอะไร อาจจะมีคุณค่ามากกว่าสมุดสวย ๆ อีกก็เป็นได้
เพราะหัวใจของการเขียนไดอารี่ ไม่ได้อยู่ที่ความสวยของสมุด แต่อยู่ที่เนื้อหาด้านในที่คุณเขียนทั้งประสบการณ์และความรู้สึกใส่เข้าไปต่างหาก
บทความอื่นที่คุณอาจสนใจ
5 แคมเปญชนะใจลูกค้าอสังหาฯ ช่วง COVID-19 โดย AP THAILAND
COVID-19 ส่งผลกระทบทำให้สภาพเศรษฐกิจซึมลงอย่างต่อเนื่อง นักการตลาดต่างต้องพับเก็บแผนบุกตลาดช่วงต้นปี 2020 มาคิดแคมเปญ ‘นอกกรอบ’ ในสภาวการณ์ที่ไม่ค่อยเป็นใจนี้ เพื่อสร้างภาพจำให้แบรนด์เข้าไปอยู่ในใจลูกค้าให้ได้ หนึ่งในแบรนด์อสังหาริมทรัพย์ยักษ์ใหญ่ที่ลุกขึ้นมาสร้างสีสัน คลายอารมณ์หม่น…
จาก Zoom สู่ Class โปรแกรมที่อาจเปลี่ยนโฉมการเรียนออนไลน์ไปตลอดกาล
ตั้งแต่การระบาดของโควิด-19 เราอาจจะเห็นแล้วว่า หลายสายงานสามารถทำงานออนไลน์อย่างเต็มรูปแบบได้และมีประสิทธิภาพพอสมควร แต่ในเรื่องการเรียนนั้นต่างออกไป เครื่องมือออนไลน์ยังไม่ดีพอที่จะทำให้นักเรียน “มีส่วนร่วม” ได้มากพอ ส่งผลทำให้การเรียนรู้ไม่มีประสิทธิภาพ
แล้วอุตสาหกรรมท่องเที่ยวจะทำอย่างไรต่อไป? กับวันที่ต้องเผชิญกับความล่มสลายจากโควิด-19
ย้อนกลับไปก่อนหน้านี้ 3-4 เดือน มีหลายคนไม่น้อยที่กำลังขะมักเขม้นกับการวางแผนเที่ยววันหยุดยาวช่วงเดือนเมษายน ตั๋วเครื่องบินและที่พัก แถมวันลาในปีนี้เองก็ลงตัว แต่แล้วด้วยการระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 ที่กระจายไปทั่วโลก (Pandemic) ทำให้แพลนเที่ยวต้องพับลงอย่างไม่อาจคาดการณ์ได้ว่าเราจะได้ไปเที่ยวกันอีกครั้งเมื่อไหร่…